Punca Belly Fat atau Lemak di Perut Susah Nak Hilang

Kenapa belly fat atau lemak di perut susah sangat nak hilang?
Ada orang memiliki BMI yang normal tapi belly-fat tebal. Sampaikan kalau pakai t shirt tu nampak lebihan lemak yang kita kenali sebagai 'spare Tyre'.

Apa itu Belly Fat / Lemak Perut?

Menurut bacaan saya di www.dummies.com 

Lemak perut dikenali sebagai lemak visceral - lemak yang paling berbahaya dalam badan anda. Lemak jenis ini dikaitkan dengan berbagai-bagai masalah kesihatan antaranya rintangan insulin, sindrom metabolik, penyakit jantung dan kencing manis jenis 2, sehinggalah kepada peningkatan risiko kanser tertentu.

Anda mungkin terkejut jika mengetahui walaupun anda kurus, anda masih boleh mempunyai peratusan lemak badan yang tinggi , terutamanya di bahagian perut. Dan juga jika anda gemuk, anda perlu faham yang lemak perut adalah berbeza daripada lemak lain diserata badan anda .

Adakah belly-fat ini berpunca daripada diet yang tinggi lemak? 

Sebenarnya TIDAK!


Belly-fat bukan disebabkan oleh lemak sahaja tapi disebabkan oleh karbohidrat. Tidak dinafikan 1gram lemak memiliki kalori 9kcal. Tapi dalam diet seharian kita, berapa gram sangatlah lemak yang kita ambil berbanding karbohidrat.

Kita tidak sedar karbohidrat seperti gula ringkas yang hadir dalam minuman inilah menyebabkan peningkatkan hormon insulin (insulin spike).Apabila kepekatan insulin meningkat maka proses penyimpanan gula kedalam tapak simpanan gula juga akan meningkat. Apabila tapak ini sudah penuh jadi lebih banyak gula DITUKAR jadi lemak.



Lemak yang banyak dikawasan sekitar perut adalah kerana kawasan berkenaan tidak melakukan banyak pergerakkan. Dan dikawasan itu juga merupakan tempat pengumpulan lemak yang terbaik.So,saya harap korang tahu apa penyumbang utama lemak pada perut. Dan ia bukan sebab diet yang lemak sahaja.

Kalau anda serius nak hilangkan lemak di kawasan perut, sila jauhi atau kurangkan minuman manis. Minum air kosong sahaja disamping itu , amalkan supplement untuk membakar lemak


Nasi Adalah Tinggi Karbohidrat ?

Saya rasa, sebagai orang Malaysia, karbohidrat kita yang utama adalah nasi. Nasi merupakan karbohidrat yang mempunyai tinggi GI (glisemik index). Jadi disebabkan Glisemik Index tinggi, ia akan meningkatkan perembesan hormon insulin. Jadi glukosa terus disimpan dalam tapak simpanan glukosa. Dan apabila tapak simpanan ini penuh,glukosa akan ditukar menjadi LEMAK!


Macam mana nak elak glukosa ditukar menjadi lemak?

Mudah sahaja, kita jangan bagi tapak simpanan glukosa penuh.Caranya makan nasi sikit tapi kerap.Disini glukosa dalam tapak simpanan tak sempat penuh dan tiada glukosa ditukar kepada lemak.Atau mulai hari ini ambil nasi beras perang. Sebab beras perang rendah Glisemik Index.



Bagaimana Kempiskan Perut Dengan Shaklee Secara Berkesan?

# Testimoni 1
# Testimoni 2


PUNCA PERUT BUNCIT ,kenapa perut buncit, atasi masalah perut buncit, ubat kempiskan perut,tips kurus, hilangkan buncit, set shaklee untuk kurus, kurus dengan cepat, weight loss tips, kurus tanpa bersenam, tips sihat,kempiskan perut buncit,perut buncit,petua kempiskan perut buncit perempuan,atasi masalah perut buncit, cara kecilkan perut buncit dengan cepat




Vitamin Shaklee yang Membantu Atasi Perut Buncit
  • Bagaimana Omega Guard berfungsi?
Bertindak untuk membawa lemak-lemak yang telah dipecahkan untuk dibuang melalui sistem perkumuhan. Alfalfa juga akan buang toksik-toksin yang menyebabkan badan berasid. So badan akan lebih ringan dan segar.

Omega-3 yang baik untuk membantu menyahkan lemak tepu dan kolestrol 'jahat'. Ini disahkan oleh Pakar Kecergasan saudara Kevin Zahari :

" Kandungan utama minyak ikan adalah omega-3. Tambahkan supplemen minyak ikan ke dalam diet harian anda. Omega-3 adalah sejenis asid lemak yang baik untuk tubuh badan anda yang membantu melawan lemak tepu dan kolestrol yang jahat. Selain itu Omega-3 ini juga dapat membantu mengawal keradangan di dalam badan, menguatkan jantung, membantu penglihatan yang baik serta boleh meningkatkan mood anda. Omega-3 ini boleh didapati dari sumber beberapa jenis ikan seperti salmon, kembung, tuna dan sardin. Anda juga boleh membeli kapsul supplemen Omega-3 di pelbagai farmasi dan klinik'.


  • Bagaimana Alfalfa Complex berfungsi?
Alfafa sangat membantu untuk proses detoks dan bertindak membuang segala bahan toksik dari usus kita.Perut buncit bukan setakat mencacatkan penampilan seseorang malah boleh menganggu kesihatan badan kita walaupun pada usia muda.



------------------------------------

Saya Nornadia Mansor , ID Shaklee : 866457 
adalah pengedar sah Shaklee anda
Jika anda berminat atau ingin mengajukan soalan, 
sila hubungi :

✆ SMS | WhatsApp : 013 4211 610 [Nadia]
✉ Email : nornadiamansor@yahoo.com


Setiap pembelian di laman ini, anda layak menerima jadual pengambilan vitamin, tips ekslusif , konsultasi percuma berterusan dan layak dijemput ke ekslusif group di FB.


------------------------------------