Malaysia dikenali sebagai Syurga Makanan. Pelbagai jenis makanan yang dijual dan disajikan. Tambahan pula dengan gaya hidup orang Malaysia yang suka makan, bayangkan berapa banyak kolestrol yang diserap dalam badan kita tanpa kita sedari?
Maklumlah, sarapan pagi dengan roti canai & teh tarik, makan petang semangkuk pinggan dengan juadah pembuka selera, di tambah dengan beberapa hidangan sampingan lainnya seperti pemanis mulut, makanan segera dan jajan.
Maklumlah, sarapan pagi dengan roti canai & teh tarik, makan petang semangkuk pinggan dengan juadah pembuka selera, di tambah dengan beberapa hidangan sampingan lainnya seperti pemanis mulut, makanan segera dan jajan.
Pada dasarnya kolesterol diperlukan oleh tubuh untuk menghasilkan hormon dan vitamin D, serta bahagian asid hempedu yang memecah lemak dalam sistem pencernaan.
Keperluan kolesterol dalam tubuh sebenarnya sudah mencukupi pada lemak yang dihasilkan oleh hati tetapi jika pengambilan makanan lemak tepu berkadar tinggi maka hati akan menghasilkan kolesterol lebih banyak lagi sehingga menyebabkan kolesterol yang berlebihan.
Kolesterol yang berlebihan dan tidak digunakan sesuai fungsinya akan bercampur dalam darah (lemak darah)
Keperluan kolesterol dalam tubuh sebenarnya sudah mencukupi pada lemak yang dihasilkan oleh hati tetapi jika pengambilan makanan lemak tepu berkadar tinggi maka hati akan menghasilkan kolesterol lebih banyak lagi sehingga menyebabkan kolesterol yang berlebihan.
Kolesterol yang berlebihan dan tidak digunakan sesuai fungsinya akan bercampur dalam darah (lemak darah)
Tanda Tanda Badan Anda Tinggi Kolesterol
Meskipun tadi dikatakan bahawa tidak ada gejala kolesterol tinggi, sebenarnya ada beberapa indikator atau kayu ukur yang menentukan seseorang mempunyai kadar kolesterol yang berlebihan.
Berikut ini gejala kolesterol tinggi yang apabila diabaikan begitu saja boleh menyebabkanpembuluh darah tersumbat dan mencetuskan penyakit jantung.
Berikut ini gejala kolesterol tinggi yang apabila diabaikan begitu saja boleh menyebabkanpembuluh darah tersumbat dan mencetuskan penyakit jantung.
Untuk keputusan yang lebih sahih, sebaiknya lakukan pemeriksaan darah di klinik atau hospital berdekatan anda . Tidak semua orang mengalami simptom yang sama.
Ini adalah antara tanda tanda kolesterol tinggi yang kebanyakan pesakit merasakannya. Antaranya seperti dibawah:
1 | Kesakitan pada kaki
Gejala umum dari kolesterol adalah klaudikasio, iaitu kesakitan pada bahagian kaki atau timbul rasa tidak selesa di bahagian kaki.Disebabkan oleh tersumbatnya arteri sehingga aliran darah yang seharusnya masuk ke kaki menjadi terbantut. Ada kes melaporkan bahawa kakinya terasa berat atau letah ketika digunakan.
Rasa sakit boleh merebak di bahagian kaki, seperti betis, paha, bahkan hingga ke punggung. Akan hilang jika digerak atau berjalan, kemudian muncul lagi ketika digunakan dalam waktu yang cukup lama.
2 | Kekejangan Kaki
Menurut Dr. Darren Schneider:
Ketika tidur, orang-orang dengan kolesterol tinggi mungkin merasakan kekejangan di bahagian tumit, jemari kaki, atau kaki bahagian bawah.
Rasa sakit akan hilang jika kedudukan kaki digantung atau berada lebih tinggi dari kedudukan badan. Mudahnya, anda hanya perlu mengangkat kaki ketika tidur selama beberapa minit hingga kekejangan yang muncul hilang secara perlahan. Kaki boleh anda sandarkan pada dinding.
3 | Kuku berubah
Disebabkan kuku tidak mendapat bekalan darah yang cukup akibat peredaran darah terganggu, akan berlaku perubahan seperti kuku menebal dan tumbuh lebih lambat ketika anda potong.
4 | Kulit ikut berubah
Anda juga boleh melakukan pemeriksaan kolesterol dengan cara mengangkat atau menggantung atau meletakkan kaki di atas meja / bangku.
Pada awalnya, kaki akan berwarna putih kerana aliran darah terganggu. Tetapi, lama kelamaan terjadi perubahan warna menjadi kemerahan atau keunguan sebab pembuluh darah mengalami pelebaran dan darah mula teralir ke kaki. Jari-jari kaki menjadi pucat ketika duduk kerana kurangnya peredaran.
5 | Kaki menjadi sejuk
Indikator yang satu ini tidak boleh ditentukan secara sah, kerana sesetengah orang mengalami gejala ini sering merasakan kedua-dua kakinya sejuk apabila disentuh, meskipun tidak sedang sakit (mungkin faktor cuaca di kawasan tempat tinggal).
Sebaiknya anda harus berwaspada jika terasa sejuk hanya terdapat pada satu kaki saja, kemungkinan besar itu tanda-tanda jumlah lipid dalam darah berlebihan. Jika anda mengalami gejala yang satu ini, terus rujuk pada doktor untuk mendapat maklumat dan kepastian lebih lanjut.
6 | Proses pemulihan luka yang lambat
Gejala kolesterol yang satu ini berkaitan dengan ciri-ciri pesakit diabetes, luka (terutama di bahagian kaki) akan lama sembuhnya. Penurunan pengaliran darah menjadi penyebab luka lambat pulih, atau meski cepat tetapi tidak langsung sembuh secara sepenuhnya
7 | Kebas
Rasa kebas dan kesemutan , antara tanda tingginya zat purin.
8 | Cirit-birit
Dalam memetabolisme lemak, tubuh mempunyai keupayaan menyerap satu pertiga keperluan kolesterol daripada makanan yang dimakan. Kebiasaannya, hati dapat menghasilkan kolesterol sesuai dengan keperluan tubuh, tetapi pada keadaan tertentu hati tidak mampu mengenali keperluan tersebut sehingga mengalami masalah dalam metabolisme lemak.
Pada keadaan di mana tubuh tidak mampu memetabolisme lemak secara sempurna, akan berpotensi menimbulkan masalah dalam sistem pencernaan dan penyerapan, sehingga gejala cirit-birit yang berlebihan merupakan salah satu kesannya.
9 | Lesu disertai migrain
Meski bukan gejala yang pasti berlaku, tetapi jika dilihat dari puncanya iaitu terganggunya proses metabolisme lemak juga memberi kesan pada sistem pencernaan. Makanan yang dimakan tidak berjaya dicerna dengan baik sehingga terkumpul pada saluran pencernaan.
Rasa kenyang yang timbul akan menghantar isyarat pada otak untuk tidak menambah pengambilan dari luar, sehingga muncul lesu dan bahkan disertai migrain kerana sebetulnya tubuh dalam keadaan kekurangan tenaga.
10 | Gangguan emosi, dan pelupa
Otak adalah bahagian badan yang menjadi tempat simpanan kolesterol paling banyak, kira-kira 25%. Oleh sebab itu, tidak bersungguhnya proses metabolisme lemak membuat pengeluaran kolesterol darah terganggu.
Apabila kadar kolesterol LDL lebih tinggi daripada kolesterol HDL, otak akan menerima kesan seperti berkurangnya daya ingat, mudah beremosi, dan mencetuskan penyakit Alzeimer beserta penyakit neurologi lain.
11 | Kembung Perut
Kerana berlaku masalah ketika mencerna makanan dan memetabolisme lemak, saluran pencernaan akan menyimpan kelebihan gas yang terbantut pada saluran usus yang mengarah ke kawasan perut. Dari situlah awal mula timbul masalah seperti perut atau sesak dada
12 | Lebihan berat badan
Selain gas, tentu lemak juga ikut terkumpul di kawasan perut sebagai kesan sampingan dari terganggunya metabolisme lemak. Dengan begitu, berat badan akan meningkat dan mengakibatkan kegemukan kerana sel-sel lemak semakin banyak, bahkan berpotensi terhadap obesiti.
13 | Jantung terasa sakit atau mengalami palpitasi (berdebar-debar)
Berlebihnya kolesterol akan menyebabkan peredaran darah kerana berlaku penyempitan saluran darah pada bahagian tubuh yang mempunyai kolesterol tinggi. Aktiviti tersebut akan memberikan isyarat kepada jantung untuk berfungsi mengepam darah lebih cepat agar mengalir secara normal.
Kesan sampingan yang dirasakan oleh pesakit adalah rasa sakit di jantung dan kadang-kadang merasa berdebar-debar seperti orang panik.
14 | Lebam pada beberapa bahagian badan
Keadaan dimana terjadi akibat pengumpulan lemak mengakibatkan terbentuknya benjolan yang terletak di antara otot dan kulit yang secara medik dipanggil lipoma. Ketumbuhan ini biasanya muncul di kawasan leher, tangan, perut, dan kaki dengan bentuk kecil dan lembut, berdiameter kira-kira satu inci, dan pusat tumor di bawah kulit.
Berikut adalah antara 14 tanda tanda atau ciri ciri kolesterol tinggi dalam badan
Jika anda merasakan beberapa gejala kolesterol tinggi di atas ,sebaiknya lakukan perundingan pada doktor untuk mengetahui pasti apa yang sedang tubuh anda alami.
Jika benar bahawa kadar kolesterol jahat anda lebih tinggi dari HDL, cubalah ikhtiar untuk menurunkan paras kolesterol ke paras yang seimbang kerana kolesterol tinggi boleh menyebabkan komplikasi lain pada kesihatan seperti penyakit jantung dan strok
Komplikasi Kolestrol Tinggi Pada Kesihatan
Beberapa komplikasi penyakit akibat dari Kolesterol Tinggi, antaranya :
- Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
Kolesterol yang melekat dan berkumpul di dalam dinding pembuluh darah menyebabkan tekanan darah meningkat. Peredaran darah yang seharusnya dialirkan ke organ - organ tubuh membuatkan buah pinggang terjejas.
Buah pinggang berfungsi dalam melepaskan hormon yang meningkatkan tekanan darah ketika peredaran darah menurun. Komplikasi penyakit akibat kolesterol ini tentunya menimbulkan gangguan pada fungsi jantung yang berperanan dalam memopa darah.
- Penyakit Jantung Koroner
Kolesterol Tinggi boleh menimbulkan penompokkan lemak di dinding pembuluh nadi.Sehingga menimbulkan penyumbatan pada pembuluh arteri koronari dan menyebabkan penyakit jantung koronari .
Ia memberi kesan pada peredaran darah yang tidak lancar dan mengganggu proses mengepam darah pada jantung. Selain itu, bekalan oksigen serta nutrien untuk jantung pun akan berkurang ,hal tersebut boleh memburukkan lagi keadaan bahagian tubuh lain atau akan berakhir dengan kematian.
- Penyakit Strok
Kadar Kolesterol tinggi dalam darah akan menimbulkan penyumbatan pada pembuluh darah sehingga peredaran darah tidak berjalan normal, hal ini tentunya memberi kesan pada prestasi jantung yang membawa darah menuju ke otak.
Akibatnya otak tidak mendapat bekalan darah sehinggga menimbulkan gangguan fungsi saraf secara tiba - tiba (strok). Stroke boleh menyebabkan lumpuh salah satu atau seluruh anggota badan untuk berderak seperti gangguan berbicara, tidak boleh berjalan dan sebagainya.
Bagaimana Mengatasi Masalah Kolesterol Tinggi?
Selain daripada menitik beratkan mengenai pemakanan, gaya hidup seharian. Supplement atau vitamin tambahan juga membantu anda untuk membakar kolesterol dalam badan
Shaklee memperkenalkan produk yang best untuk menghapuskan kolesterol dalam badan secara semulajadi yang membekalkan 2000mg fitoserol tumbuhan iaitu PHYTOCOL-ST SHAKLEE
Untuk mengatasi masalah kolestrol tinggi di kalangan rakyat Malaysia, Shaklee telah memperkenalkan produk baru iatu Phytocol.
Phytocol adalah pilihan semulajadi terbaik dengan 2000 mg fitosterol setiap hari dan disarankan 100% Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH).
Phytocol-ST adalah formula proprietari yang membekalkan 2,000 mg Fitosterol setiap hari.
Fitosterol(dirujuk sebagai sterol dan stanol tumbuhan)ditemui dalam membran sel tumbuh-tumbuhan.Ia juga boleh ditemui dalam kuantiti yang kecil dalam pelbagai tumbuhan,buah-buahan,sayur-sayuran dan bijirin.Dianggarkan 200-400mg sterol tumbuhan dan lebih kurang 50 mg stanol tumbuhan kita makan setiap hari.
PhytoCol-ST dapat membantu mengawal paras kolesterol dalam tubuh. Oleh itu ia disarankan kepada sesiapa sahaja yang ingin menjaga kesihatan mereka. PhytoCol bebas Gluten
Bagaimana Fitosterol dalam Phytocol-St bertindak Menurunkan Kolesterol
Dengan struktur yang sama seperti kolesterol, Fitosterol bersaing dan akan mengalahkan kolesterol dalam penyerapan di dalam Usus. Ini bermaksud apabila anda mengambil banyak fitosterol maka semakin kurang kolesterol yang akan di serap di dalam tubuh anda dan semakin tinggi untuk anda merendahkan paras kolesterol LDL anda.
Testimoni Pengguna Phytocol Dalam Mengurangkan Kadar Kolestrol
Hari ni saya nak kongsikan satu testimoni dari seorang pengguna Phytocol-St Shaklee.. sebelum ini beliau mengamalkan Omega Guard Shaklee untuk mengawal kadar kolestrol tinggi beliau.
setelah shaklee mengeluarkan satu produk baru iaitu Phytocol-St, beliau berhenti sementara mengambil omega dan fokus kepada phytocol sahaja..
 |
nampakkan perbezaannya.. insyaAllah hasil akan nampak lebih baik bila beliau mengamalkan phytocol-st Shaklee bersama-sama Omega Guard yang telah diamalkan sebelum ini..
Kini kita boleh menikmati makanan kegemaran tanpa perlu bimbang dengan ancaman kolestrol asalkan kita mengamalkan Phytocol Shaklee setiap hari. Sebelum kolestrol melarat dan mengundang penyakit merbahaya adalah lebih baik kita amalkan Phytocol Shaklee untuk turunkan kolestrol secara semulajadi.
------------------------------------
Saya Nornadia Mansor , ID Shaklee : 866457
adalah pengedar sah Shaklee anda
Jika anda berminat atau ingin mengajukan soalan,
sila hubungi :
✆ SMS | WhatsApp : 013 4211 610 [Nadia]
✉ Email : nornadiamansor@yahoo.com
ATAUPUN
♥ Buat belian secara terus di mana mana cawangan Shaklee berdekatan anda, Sila gunakan ID 866457 untuk dapatkan supplement anda dgn Harga Sungguh Menjimatkan ♥
Setiap pembelian di laman ini, anda layak menerima :
☑ Jadual pengambilan vitamin
☑ Tips ekslusif
☑ Konsultasi percuma berterusan
-----------------------------