Pengambilan asid folik biasanya dititikberatkan pada ibu mengandung. Sebenarnya ramai lagi yang tak tahu, pengambilan asid folik juga penting untuk mereka yang merancang untuk hamil sekurangnya 3 bulan sebelumnya . Asid folik berguna untuk kaum Adam. Jadi bakal bapa juga patut mengamalkannya.
Seperti kita semua sedia maklum , asid folik yang diambil semasa mengandung dipercayai boleh mengurangkan risiko bayi dari kecacatan saraf seperti spina bifida dan neural tube defect.
Ini dapat membantu menghindarkan kecacatan bayi yang dipanggil "Neural Tube Defect" (NTD). Menurut kajian pengambilan asid folik dapat membantu mencegah kecacatan ini di antara 50% hingga 70% kemungkinan daripada ianya terjadi.
Ini dapat membantu menghindarkan kecacatan bayi yang dipanggil "Neural Tube Defect" (NTD). Menurut kajian pengambilan asid folik dapat membantu mencegah kecacatan ini di antara 50% hingga 70% kemungkinan daripada ianya terjadi.
Apa itu asid folik ?
Folic Asid (atau folate), juga dikenali sebagai vitamin B9 yang sangat diperlukan untuk membina sel-sel baru dalam tubuh. Ia penting dalam membina DNA yang baru dan membaiki DNA yang rosak dalam sel. Oleh itu ia sangat diperlukan oleh bayi dalam rahim untuk membina banyak sel-sel baru. Jika si ibu kekurangan folic acid, kesihatan bayi dalam rahim mungkin juga akan terjejas
Kebaikan Pengambilan Asid Folik Bagi Anda Yang Merancang untuk Hamil?
Terutama jika pasangan sudah merancang menimang cahaya mata. Kebaikkan asid folik dikatakan- mampu meningkatkan kadar kesuburan.
- mengurangkan risiko keguguran
- optimumkan penyempurnaan pembentukan sistem saraf fetus
- mematangkan ovum
- kurang risiko kecacatan pada sperma si suami
Bagaimana asid folik boleh membantu meningkatkan kesuburan?
Tahukah anda asid folik juga digalakkan diambil sebelum mengandung lagi? Terutama jika pasangan sudah merancang menimang cahaya mata. Kebaikkan asid folik dikatakan mampu meningkatkan kadar kesuburan.
Bagaimana? Tentu anda semua nak tahukan :)
(1) Kesuburan Lelaki
Folik asid dipercayai dapat membantu merawat kesuburan pada lelaki. Ia akan mengurangkan kecacatan kromosom pada sperma lelaki.
Kesan kekurangan asid folik pada suami :
Jadi, untuk mengurangkan risiko ini, suami bolehlah mengambil folik asid 700-1000 mcg sehari sebagai usaha meningkatkan taraf kesuburan.
Kesan kekurangan asid folik pada suami :
- Kesuburan mungkin terjejas.
- Sperma yang mengalami kecacatan kromoson apabila disenyawakan dengan ovum akan menghasilkan janin yang tidak dapat hidup lama.
- Mengakibatkan wanita mengalami keguguran pada peringkat awal kehamilan.
Jadi, untuk mengurangkan risiko ini, suami bolehlah mengambil folik asid 700-1000 mcg sehari sebagai usaha meningkatkan taraf kesuburan.
(2) Kesuburan Wanita
Untuk wanita pula, kebaikkan asid folik dalam kesuburan adalah kerana ia membantu prosess spermatogenesis.
Asid folik berupaya membantu dalam
Asid folik berupaya membantu dalam
- kematangan telur ovum
- pembentukan placenta dan ketika janin melekat ke dalam rahim kerana fungsi dan kebaikkan inilah, asid folik harus diambil sebagai usaha untuk merawat kesuburan.
- mengurangkan risiko keguguran dan kelahiran pra matang
Asid Folik amat penting untuk wanita yang merancang kehamilan. Ia adalah seperti menyediakan rahim kita dengan nutrient yang secukupnya bagi menerima sel telur.
Fasa ini adalah amat penting bagi menentukan kejayaan seseorang wanita itu untuk hamil atau tidak kerana rahim yang kuat akan dapat menerima proses seterusnya manakala rahim yang lemah kerana kekurangan nutrient akan menolak proses selanjutnya mengakibatkan keguguran berlaku. Untuk wanita yang mengalami masalah kesuburan dan merancang untuk hamil sangat-sangat digalakkan untuk mengambil Asid Folik
Fasa ini adalah amat penting bagi menentukan kejayaan seseorang wanita itu untuk hamil atau tidak kerana rahim yang kuat akan dapat menerima proses seterusnya manakala rahim yang lemah kerana kekurangan nutrient akan menolak proses selanjutnya mengakibatkan keguguran berlaku. Untuk wanita yang mengalami masalah kesuburan dan merancang untuk hamil sangat-sangat digalakkan untuk mengambil Asid Folik
Bila asid folik perlu diambil?
Bagi wanita yang merancang untuk hamil, ambillah asid folik sekurang-kurangnya 3-6 bulan sebelum mengandung.
Bagi wanita yang telah hamil pula, mereka dinasihatkan agar mengamalkan pengambilan folic acid setiap hari sejak awal kehamilan dan harus diteruskan sekurang-kurangnya untuk 12 minggu pertama. Ini kerana dalam usia kehamilan 12 minggu pertama perkembangan otak dan sistem saraf bayi dalam rahim berkembang dengan cepat.
Apabila usia kehamilan memasuki trimester kedua iaitu berusia melebihi 13 minggu pengambilan folik asid boleh di hentikan. Tetapi digalakkan mengambil asid folik sehingga kelahiran bayi.
Apabila usia kehamilan memasuki trimester kedua iaitu berusia melebihi 13 minggu pengambilan folik asid boleh di hentikan. Tetapi digalakkan mengambil asid folik sehingga kelahiran bayi.
Dos Asid Folik yang DIPERLUKAN?
- Wanita biasa - 400 microgram sehari
- Wanita hamil - 600–800 micrograms sehari
Bagaimanakah Memastikan Keperluan Dos Asid Folik Yang Mencukupi ?
Bagi anda yang merancang untuk hamil , seperti yang saya terangkan diatas. Dos pengambilan yang disarankan dan seelok eloknya adalah 400 mcg!
jadi, sebelum anda memilih asid folik yang banyak berada dipasaran. Saya sarankan semak dulu nutrition fact dibelakang kotak vitamin tersebut :)
Saya pon seperti anda, sebelum saya merancang untuk hamil. Saya siapkan diri dengan pengambilan asid folik bagi mengelakkan masalah selepas hamil . Yelahkan, untuk hamil badan kita perlu bersedia dari segala aspek kesihatan untuk elakkan benda yang tak diingini berlaku contohnya keguguran.
Dalam banyak banyak vitamin yang ditawarkan dipasaran, saya memilih B Complex Shaklee sebagai vitamin asid folik saya. Kerana B Complex Shaklee dilengkapi dengan Asid Folik.
Kenapa saya memilih B Complex Shaklee ?
Saya memilih B Complex Shaklee kerana dilengkapi dengan 8 jenis Vitamin B yang diperlukan badan termasuk ASID FOLIK. Jom tengok nutrition fact pada B complex Shaklee.
Sebiji B Complex Shaklee dilengkapi dengan 200mcg Asid Folik, maknanya, untuk mencukupi keperluan Asid Folik , anda perlu mengambil 2 biji sehari untuk mendapatkan 400mcg seperti yang disarankan.
1 botol mampu bertahan untuk 2-4 bulan penggunaan dengan 120 biji sebotol !
1 botol mampu bertahan untuk 2-4 bulan penggunaan dengan 120 biji sebotol !
Selain dari itu, B Complex Shaklee juga mengandungi 8 jenis Vitamin B yang sama penting untuk kesuburan wanita dan kesihatan.
Yang bezanya, kebanyakan Asid Folik yang dipasarkan di pasaran hanya mengandungi kumpulan vitamin B iaitu B1, B2 dan B3.
 |
| 1 botol , 4 bulan penggunaan |
Antara kebaikan B Complex Shaklee yang lainnya adalah :
- B-Complex juga bertindak sebagai penenang/anti stress. Untuk anda yang merancang untuk hamil, stress boleh menyebabkan kemerosotan kestabilan hormon dalam badan. Jadi,kalau badan stress mulalah ada masalah dengan haid, hormon terganggu dan keguguran janin
- Meningkatkan antibodi tubuh iaitu jauhkan kita dari sebarang jangkitan atau penyakit lain.
- Penting untuk aktiviti sel genetik
------------------------------------
Saya Nornadia Mansor , ID Shaklee : 866457
adalah pengedar sah Shaklee anda
Jika anda berminat atau ingin mengajukan soalan,
sila hubungi :
✆ SMS | WhatsApp : 013 4211 610 [Nadia]
✉ Email : nornadiamansor@yahoo.com
ATAUPUN
♥ Walk in ke mana cawangan Shaklee seluruh Malaysia yang
berdekatan dengan anda, Sila gunakan ID 866457
untuk dapatkan supplement anda dgn Harga Sungguh Menjimatkan ♥
Setiap pembelian di laman ini, anda layak menerima :
☑ Jadual pengambilan vitamin
☑ Tips ekslusif
☑ Konsultasi percuma berterusan
☑ -Layak dijemput ke ekslusif group di FB.
---------------------------------