Kekurangan Pelincir Pada Sendi Punca Sakit Lutut

Bagi ribuan orang yang mempunyai ketidakselesaan dari sakit sendi, aktiviti biasa seperti membengkok,muduk, dan berjalan pun terasa begitu mencabar.

Sakit lutut memang menyeksakan. Hendak berjalan beberapa langkah pun terasa jauh, inikan pula jika berangan-angan untuk melancong. Sudah tentu ia cuma sekadar impian kerana sakit ini membataskan pergerakan.

Sakit lutut bukanlah perkara asing bagi wanita. Malah hakikatnya wanita aktif mendapat 2 kali ganda sakit lutut sama seperti lelaki. 
Sendi lutut adalah sendi yang terdiri dari pada tiga tulang iaitu femur (tulang peha), tibia (tulang yang bersendi dengan lutut dan pergelangan kaki) dan meniscus.
Jangan biarkan sakit sendi menghalang anda dari bergiat aktif, pencegahan awal boleh menjadikan sendi anda sihat pada masa yang akan datang. 

Bagaimana Sakit Sendi Lutut Boleh Terjadi 

Pakar Perunding Ortopedik dan Kecederaan Sendi Hospital Columbia Asia Cheras, Dr Azfar Rizal Ahmad, berkata
Gejala radang dalam sendi menyebabkan kerosakan rawan berterusan, akibatnya rawan menjadi nipis dan lama-kelamaan semakin haus dan membotak.

Sendi lutut sihat mengandungi bahan cecair pelincir dikenali sebagai cecair sinovial yang tinggi. Cecair ini yang mengandungi asid hialuronik berfungsi sebagai pelinciran dan kusyen yang mengurangkan geseran pada sendi lutut ketika kita berjalan atau membongkok.



Ia turut mempunyai daya menyerap hentakan untuk melindungi sendi lutut ketika kita melakukan aktiviti fizikal seperti melompat.

Apabila Osteoartritis berlaku, cecair dalam sendi kurang kelikatan dan kandungan asid hialuronik rendah, daya serapan dan penyerap hentakan akan hilang.

Ruang sendi secara tidak langsung menjadi kecil di samping terdapat tulang baru yang tumbuh di kelilingnya. Akibat semua perubahan ini pergerakan pada sendi akan menyebabkan geseran kasar dan menyakitkan.

Pada peringkat awal proses ini akan menimbulkan tindak balas inflamasi / keradangan, itu menjawab kenapa pada peringkat awal ubat than sakit seperti ponstan dan celebrex dapat melegakan sakit.

Tapi lama kelamaan proses artritis ini akan bertukar kepada proses degenerative iaitu satu bentuk proses penuaan. Maka tidak hairanlah ubat tahan sakit tidak lagi berkesan. 


Tanda biasa sakit  Osteoartritis (OA) sendi lutut:

  • Rasa sakit ketika bergerak dan berehat
  • Rasa berkeriut pada sendi ketika bergerak
  • Rasa tegang/kaku selepas berehat buat seketika
  • Gerak-geri terbatas
  • Hilang mobiliti
  • Lemah postur akibat rasa sakit dan kekesatan sendi lutut


Jenis-jenis Sakit Mengikut Gejala

▲ Sakit apabila hendak naik turun tangga, mencangkung atau sembahyang - Sakit lutut sebegini kerap berlaku pada kaum wanita, terutama yang aktif berkerja serta menjaga rumah tangga. Puncanya adalah dari kepala atau tempurung lutut. Pada peringkat awal beberapa tekinik senaman untuk menguatkan sendi ini amat mujarab.


▲ Lutut sakit, bengkak dan membengkok - Akibat kehausan selaput rawan lutut, menyebabkan lutut sentiasa sakit, bengkak dan membengkok. Ketahui rawatan yang dapat dilakukan.


▲ Lutut bengkak dan sakit setelah baru tercedera - Kecederaan lutut akibat kecederaan sukan atau jalanraya boleh disebabkan oleh kecederaan serius kepada ligament atau struktur lain didalamnya. Mengetahui langkah langkah awal dapat membantu mengurangkan sakit, bengkak serta rawatan lanjutan yang patut dilakukan.


▲ Lutut sering terpelecok setelah tercedera seketika dahulu - Akibat kecederaan sukan atau jalanraya beberapa minggu atau bulan sebelumnya kini lutut menjadi tidak stabil dan senang terpelecok menyebabkan seseorang itu was was melakukan akitiviti aktiviti lasak.


Cara Praktikal Mengurangkan Sakit Lutut

  • Turunkan berat badan. Ia dapat mengurangkan beban yang ditanggung oleh lutut. Pastikan berat badan ideal bagi melambatkan proses mendapat OA.

  • Renggangkan lutut dengan bersenam. Ia mampu mencergaskan lutut.

  • Berehat semasa sakit lutut. Elakkan aktiviti yang terlalu extreme untuk lutut.

  • Makan ubat tahan sakit / pain killer. Biasanya ia hanya untuk mengurangkan rasa sakit tapi bukan merawat. Lama kelamaan proses artritis ini akan bertukar kepada proses degenerative iaitu satu bentuk proses penuaan. Maka tidak hairanlah ubat tahan sakit tidak lagi berkesan. 
  • Letak ais pada lutut untuk kurangkan bengkak.

Vitamin Shaklee Yang Membantu Masalah Sakit Lutut


Set Sendi Shaklee dan Lutut

Set ini terdiri daripada Ostematrix, Advance Joint Health Tablet dan Omega Guard


3  Langkah langkah bagaimana vitamin berfungsi untuk mendapatkan sendi yang sihat..

Kaedah 1 : Mengekalkan tulang rawan yang sihat
Advanced Joint Health Tablet memberikan manfaat kepad sendi dalam tiga(3) cara:
(i) menyokong keselesaan sendi
(ii) memelihara tisu penyambung yang sihat
(iii) meningkatkan kesan kusyen


Kaedah 2 : Mengurangkan inflamasi
Omega Guard Shaklee adalah omega3 yang melambatkan degradasi tulang rawan. ia boleh mengurangkan reaksi keradangan dalam sendi-sendi..jadi ia boleh membantu mengurangkan gejala-gejala dalam penyakit sendi. omeg- juga bertindak sebagai pelincir.

Ia membantu kita untuk bergerak dengan lebih bebas.Kajian terkini menunjukkan pengambilan asid lemak omega 3 bersama glukosamina dapat meningkatkankesihatan sendi daripada mengambil glukosamina sahaja. 


Kaedah 3 : Mengekalkan sel tulang yang sihat
Ostematrix Kalsium penting untuk kesihatan tulang, otot dan ligamen. Magnesium pula diperlukan untuk mengasimilasikan kalsium ke dalam tulang dengan mencegah pembentukan kalsium dalam tisu-tisu lembut dan sendi-sendi. 

Ramai orang mengambil terlalu banyak kalsium tetapi tidak cukup magnesium. Kajian menunjukkan pengambilan kalsium berlebihan bukan sahaja membantu menguatkan tulang temulang tatapi juga membantu mengurangkan gejala osteoarthritis


Secara ringkasnya kebaikan SET SENDI LUTUT ialah : 
  • Memberi sokongan nutrisi kolagen dan komponen penting penghubung tisu lain yang memberi kekuatan dan struktur untuk sendi. 
  • Membantu mengekalkan tulang yang kuat
  • Membantu melegakan sakit sendi dan inflamasi terhadap sendi.



Testimoni Pengguna SET SENDI LUTUT SHAKLEE

    # Testimoni 1

      # Testimoni 2


        # Testimoni 3

        # Testimoni 4





        ------------------------------------

        Saya Nornadia Mansor , ID Shaklee : 866457 
        adalah pengedar sah Shaklee anda

        Jika anda berminat atau ingin mengajukan soalan, 
        sila hubungi :

        ✆ SMS | WhatsApp : 013 4211 610 [Nadia]
        ✉ Email : nornadiamansor@yahoo.com


        Setiap pembelian di laman ini, anda layak menerima :

        ☑ jadual pengambilan vitamin
        ☑ tips ekslusif
        ☑ konsultasi percuma berterusan 
        ☑ layak dijemput ke ekslusif group di FB.

        ------------------------------