Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah keadaan kronik di mana tekanan darah pada dinding arteri (pembuluh darah bersih) meningkat.
Keadaan ini dikenali sebagai "pembunuh diam-diam" kerana jarang mempunyai gejala yang jelas. Satu-satunya cara mengetahui apakah anda mempunyai hipertensi adalah dengan mengukur tekanan darah.
Kenapa penyakit darah tinggi ni berbahaya?
Kekuatan darah dalam menekan dinding arteri ketika dipam oleh jantung ke seluruh tubuh menentukan ukuran tekanan darah. Tekanan yang terlalu tinggi akan membebankan arteri dan jantung anda, sehingga penghidap hipertensi berpotensi mengalami serangan jantung, strok, atau penyakit buah pinggang.
10 Tanda Anda Menghidapi Masalah Tekanan Darah Tinggi
Ini adalah 10 tanda-tanda untuk mengenalpasti simptom-simptom kencing manis pada peringkat awal, seperti yang dipetik dari www.malaysiatercinta.com :
#1 : Paras gula darah tinggi
Cara terbaik untuk memeriksa tahap gula dalam darah anda adalah dengan dibuat ujian oleh doktor anda. Selepas anda memakan makanan, tahap gula darah secara semulajadi akan meningkat. Walau bagaimanapun, tahap gula darah yang tinggi secara berterusan sepanjang hari adalah tidak normal.
 |
| Cara bacaan tekanan darah |
Angka normal tekanan darah adalah yang berada di bawah pada 120/80 mmHG.
Anda akan dianggap mengidap hipertensi atau tekanan darah tinggi jika hasil daripada beberapa kali pemeriksaan, tekanan darah anda tetap mencapai 140/90 mmHg atau lebih tinggi.
#2 : Dahaga yang berlebihan dan kerap kencing pada waktu malam
Kerap ke bilik air di waktu malam diikuti dengan dahaga yang berlebihan pada boleh menjadi gejala diabetes. Dahaga yang berlebihan ini tidak hilang walaupun setelah meminum air yang mencukupi sebelum tidur.
Apabila terdapat terlalu banyak glukosa dalam darah, buah pinggang anda bekerja lebih keras untuk menghilangkan gula tambahan tersebut. Ini memaksa anda membuang air kecil, kadang-kadang beberapa kali pada waktu malam. Selepas badan anda kehilangan air dan ia akan membuat anda rasa lebih dahaga.
Ia adalah cara badan anda menguruskan gula darah yang tinggi. Dahaga yang berlebihan bermakna badan anda sedang cuba untuk menambah cecair yang hilang.
#3 : Hilang berat badan secara tiba-tiba
Tahap gula dalam darah yang tinggi boleh menyebabkan kehilangan berat badan yang cepat, disekitar 2-3 kg dalam masa dua atau tiga bulan. Sesetengah orang mungkin gembira tetapi ini bukanlah kehilangan berat badan yang sihat.
Oleh kerana hormon insulin yang tidak membekal glukosa ke dalam sel-sel di mana ia boleh digunakan sebagai tenaga, badan menganggap ia kelaparan lalu menguraikan lemak pada otot sebagai sumber tenaga alternatif.
#4 : Sentiasa rasa lapar
Apabila pesakit kencing manis tidak mempunyai insulin atau tidak bertindak balas terhadap insulin seperti kebiasaan, glukosa tidak dapat diproses oleh badan seperti biasa, lalu menyebabkan tahap gula dalam darah jatuh.
Apabila tahap gula dalam darah menurun secara tiba-tiba, badan menganggap bahawa anda kelaparan dan memerlukan lebih glukosa untuk berfungsi. Isyarat ini diterjemahkan oleh badan sebagai rasa lapar.
#5 :Luka lambat sembuh
Ini adalah tanda klasik kencing manis. Ia berlaku kerana saluran darah dirosakkan oleh glukosa yang berlebihan bergerak di dalam urat dan arteri. Ini menyukarkan darah yang diperlukan untuk membantu penyembuhan, untuk sampai ke anggota-anggota badan.
#6 : Keletihan dan cepat marah
Usaha tambahan badan anda untuk mengimbangi kekurangan glukosa akan membuat anda letih. Bangun tidur untuk pergi ke bilik air beberapa kali pada waktu malam juga akan membuat anda letih kerana ia mengganggu tidur anda. Sememangnya, letih sepanjang masa akan membuat sesiapapun cepat marah.
#7 : Terdedah kepada jangkitan kulat
Wanita khususnya, perlu berhati-hati untuk jangkitan yis (candida) pada faraj. Diabetes melemahkan imunisasi, ini bermakna anda mudah mendapat pelbagai jangkitan, yang paling biasa ialah yis (candida) dan jangkitan kulat yang lain.
#8 : Penglihatan kabur
Apabila glukosa dalam darah adalah tinggi, ia mengubah bentuk kanta dan mata, menyebabkan penglihatan kabur. Walau bagaimanapun ia akan kembali kepada asal apabila tahap gula dalam darah kembali normal atau hampir normal. Gula darah yang tinggi, sekiranya dibiarkan untuk tempoh yang panjang, akan menyebabkan kerosakan kekal, mungkin juga buta.
#9 : Sensasi pada tangan dan kaki
Kesemutan, kebas, kesakitan membakar atau bengkak pada tangan dan kaki - ini adalah tanda-tanda bahawa saraf dirosakkan oleh kencing manis. Sama seperti penglihatan, jika tahap gula darah dibiarkan tinggi terlalu lama, kerosakan saraf juga akan kekal.
#10 : Kulit merengsa
Ini boleh menjadi tanda amaran kencing manis atau masalah kulit yang lain seperti acanthosis nigricans. Kulit di sekitar leher atau bahagian ketiak menjadi gelap. Pada tahap ini seseorang itu sudah mula mengalami proses penentangan insulin walaupun gula dalam darah mereka mungkin tidak tinggi.
 |
| Infografik Mengenai Tekanan Darah Tinggi |
Pencegahan dan Rawatan Hipertensi @ Penyakit Darah Tinggi
Jika tekanan darah anda tinggi, awasi dengan ketat sehingga angka tersebut turun dan boleh dikendalikan dengan baik.
Langkah tersebut boleh dilaksanakan melalui:
- Mengambil makanan sihat.
- Mengurangkan pengambilan garam dan kafein.
- Berhenti merokok.
- Bersenam secara teratur.
- Menurunkan berat badan, jika diperlukan.
- Mengurangkan pengambilan minuman keras.
Mencegah hipertensi lebih mudah dan murah berbanding dengan rawatan. Oleh itu, langkah berjaga-jaga perlu dilakukan seawal mungkin. Jika dibiarkan terlalu lama, hipertensi boleh mencetuskan komplikasi yang boleh mengancam jiwa si penghidapnya.
Vitamin Shaklee untuk Masalah Darah Tinggi
Vivix merupakan supplemen yang merawat punca penyakit. Ia tidak berfungsi seperti ubat darah tinggi yang bertujuan merendahkan tekanan darah.
Salah satu bahan aktif dalam Vivix adalah polyganum yang fungsinya khusus untuk pembersihan kolesterol. Apabila kolesterol daripada tubuh dapat disingkirkan, tekanan darah akan mula normal dan terkawal apatah lagi apabila kita mengamalkan tips-tips seperti di atas.
Resveratrol di dalam Vivix juga berperanan sebagai ” pembersih pembuluh darah “, membantu menurunkan kepekatan darah dan mencegah terbentuknya pembekuan darah.
Resveratrol yang terkandung di dalam Vivix juga dapat mencegah terbentuknya arteosklerosis (keradangan pada pembuluh darah), mencegah kekejangan pembuluh darah, mengawal bekalan darah normal ke seluruh jaringan dan organ tubuh, serta dapat memperbaiki pengerasan pembuluh nadi dan tekanan darah serta mencegah penyakit yang berkaitan dengan saluran darah jantung.
- membantu mengekalkan tekanan darah yang normal dan paras kolestrol
- menggalakkan kesihatan kardiovaskular
- menurunkan kolestrol LDL, trigliserida dan kelikatan darah
3. Omega Guard
- Omega 3 telah diuji dan dibuktikan untuk mengurangkan hipertensi (tekanan darah tinggi). Menurut kajian terbaru dari American Heart Association Journal telah menguji 5000 orang. Mereka mengenalpasti sejarah kesihatan dan mengukur tekanan darah pada awal kajian. Ia menunjukkan kebaikan Omega 3 merendahkan tekanan darah berbanding orang yang tidak mengambilnya.
- Bertindak melancarkan saluran darah, membuang kolestrol . Kolestrol yang tidak terkawal menjadi bapa kepada penyakit darah tinggi, kencing manis dan sebagainya.
Testimoni Pengguna Shaklee Untuk Masalah Penyakit Darah Tinggi
#Testimoni 1
#Testimoni 2
#Testimoni 3
#Testimoni 4
------------------------------------
Saya Nornadia Mansor , ID Shaklee : 866457
adalah pengedar sah Shaklee anda
Jika anda berminat atau ingin mengajukan soalan,
sila hubungi :
✆ SMS | WhatsApp : 013 4211 610 [Nadia]
✉ Email : nornadiamansor@yahoo.com
ATAUPUN
♥ Walk in ke mana cawangan Shaklee seluruh Malaysia yang
berdekatan dengan anda, Sila gunakan ID 866457
untuk dapatkan supplement anda dgn Harga Sungguh Menjimatkan ♥
Setiap pembelian di laman ini, anda layak menerima :
☑ Jadual pengambilan vitamin
☑ Tips ekslusif
☑ Konsultasi percuma berterusan
---------------------------------