Hipoglisemia terjadi apabila individu mengalami tanda dan simptom yang berkaitan hipoglisemia dan pada waktu kejadian berlaku, paras gula dalam darah dikesan sebagai rendah. Tanda dan simptom hipoglisemia ini akan hilang apabila paras gula dinaikkan ke paras normal.
Hipoglisemia boleh terjadi apabila paras gula mencecah bawah 3.9 mmol/L (60 or 70 mg/dL) tapi seringkali individu hanya merasa simptom apabila mencapai aras 2.8 hingga 3.0 mmol/L (50 to 54 mg/dL).
Pesakit yang menghidapi kencing manis yang mengambil ubatan seperti insulin atau sulfonilurea sangat sinonim dengan masalah hipoglisemia
Untuk individu yang tidak menghidapi kencing manis, hipoglisemia merujuk kepada tahap gula yang rendah hingga menimbulkan tanda dan simptom kepada individu tersebut.
Tanda-tanda Masalah Kurang Gula dalam Darah @ Hipoglisemia
- Kepenatan
- Penglihatan kabur atau mengalami perubahan visual seperti aura atau kilat
- Tidak mampu untuk memberikan perhatian penuh pada pekerjaan
- Berpeluh
- Kulit menjadi pucat dan sejuk
- Pertuturan menjadi tidak jelas
- Untuk hipoglisemia yang serius, individu itu boleh menjadi tidak sedarkan diri atau mengalami sawan
Jika anda menunjukkan mana-mana tanda yang disebut di atas, sila periksa aras gula dalam darah anda menggunakan mesin glukometer.
Panduan makanan untuk pesakit hipoglisemia
Kawalan makanan sangat penting dalam rawatan penyakit kencing manis.Patuhilah nasihat doktor anda mengenai makanan.
Makanan harian yang anda patut makan bergantung kepada beberapa faktor seperti berat badan, umur, pekerjaan dan aktiviti yang dilakukan oleh anda dan keadaan penyakit anda.
Pengambilan makanan harian yang adalah sangat memainkan peranan penting
Makanan yang patut dielakkan bagi pesakit hipoglisemia
- Gula
- Gula Melaka
- Coklat
- Jem
- Madu
- Sirap
- Aiskrim
- Biskut-biskut yang manis
- Susu pekat
- Minuman ringan
- Gula-gula jeli.
Makanan yang patut dikurangkan bagi pesakit hipoglisemia
- Nasi, Roti
- Ubi kentang
- Ubi keledek
- Ubi kayu
- Jus, Kelapa
- Daging kambing
- Buah-buahan jeruk
- Bahan-bahan tenusu.
3 Perkara Penting Untuk Pesakit Hipoglisemia
#1 : Penjagaan berat badan
Penyakit kencing manis biasanya berlaku di kalangan orang yang mempunyai berat badan yang berlebihan. Didapati bahawa tindakan insulin berkesan dalam orang yang gemuk. Amatlah penting bagi pengidap kencing manis untuk sentiasa ,menjaga berat badan.
Kalau berat badan turun, badan dapat menggunakan gula dalam darah dengan lebih sempurna dan dengan itu, kadar gula dalam darah akan turun.
Kalau berat badan turun, badan dapat menggunakan gula dalam darah dengan lebih sempurna dan dengan itu, kadar gula dalam darah akan turun.
Jika anda gemuk.Kurangkan makanan yang terlalu banyak karbohidrat dan lemak!
Cuba bersenam setiap hari seperti berjalan dan berkebun. Senaman yang dilakukan secara teratur adalah sangat baik untuk penyakit kencing manis kerana ini dapat menambahkan lagi pembakaran gula dalam otot-otot dan dengan itu mengurangkan kandungan gula dalam darah.
Cuba bersenam setiap hari seperti berjalan dan berkebun. Senaman yang dilakukan secara teratur adalah sangat baik untuk penyakit kencing manis kerana ini dapat menambahkan lagi pembakaran gula dalam otot-otot dan dengan itu mengurangkan kandungan gula dalam darah.
#2: Mengelakkan jangkitan
Pesakit kencing manis lebih mudah mendapat jangkitan daripada orang biasa. Oleh itu, anda perlu menjaga diri sendiri melalui langkah-langkah berikut :
- Selalu menjaga kebersihan diri
- Cucikan kaki dan jari-jari kaki dengan menggunakan sabun dan air
- Keringkan kaki dan sapukan bedak di bahagian-bahagian kulit yang berpeluh berlebihan
- Mandilah selalu
- Jaga kebersihan gigi
- Menjauhkan diri dari kecederaan,jangan berjalan tanpa kasut atau selipar
- Berhati-hatilah semasa memotong kuku jari dan jari kaki,
- Bersih dan balutkan mana-mana luka yang ada
- Berhati-hati semasa bercukur.
#3 : Penjagaan kaki
Kalau peredaran darah di bahagian kaki anda tidak dapat mengalir dengan sempurna atau diganggu, ini boleh membawa akibat yang buruk dan mungkin boleh menghilangkan kaki anda disebabkan oleh jangkitan yang melarat. Oleh itu, sentiasa perlu menjaga kaki anda.
Jangan menyilangkan kaki anda semasa duduk pada suatu masa yang lama, Jangan pakai kasut yang ketat, Sentiasa urutkan kaki anda, Tiap-tiap hari, berbaringlah dengan meletakkan kaki di paras yang lebih tinggi dari badan anda untuk beberapa minit.
Vitamin Cadangan untuk Pesakit Hipoglisemia
Energizing Soy Protein
ESP membantu menstabilkan paras gula dalam darah.
ESP memiliki Indeks Glisemik (GI) kurang dari 55, iaitu 39 sahaja (GI yang rendah).
Mereka yang mengambil ESP (mempunyai GI rendah) melepaskan tenaga ke dalam sistem badan secara perlahan. Ini membantu menstabilkan paras gula dalam darah dan mereka akan berasa kenyang lebih lama. Sebab itu ia sangat sesuai untuk mereka yang berpuasa dan mereka yang ingin menurunkan berat badan juga.
Ostematrix 
Merawat hipoglisemia dengan magnesium. Ia membantu dalam mengekalkan sistem tenaga dengan metabolisme glukosa dalam badan anda.
Beberapa kajian telah dijalankan berkaitan dengan kehadiran magnesium dalam darah manusia dan ia telah mendedahkan bahawa kecacatan pesakit hipoglisemia untuk mengekalkan tahap glukosa yang normal adalah semata-mata disebabkan oleh kekurangan magnesium di dalam sistem.
Dalam usaha untuk melawan hipoglisemia, ambil sekurang-kurangnya 200 mg magnesium setiap hari. Ostematrix Shaklee lengkap dengan magnesium iaitu 400mg yang bagus untuk melawan hipoglisemia
Testimoni Pengguna
Syukur alhamdulillah, masalah hipoglisemia boleh dirawat. Jangan biarkan tanpa rawatan. Mungkin ia akan memakan diri anda !
------------------------------------
Saya Nornadia Mansor , ID Shaklee : 866457
adalah pengedar sah Shaklee anda
Jika anda berminat atau ingin mengajukan soalan,
sila hubungi :
✆ SMS | WhatsApp : 013 4211 610 [Nadia]
✉ Email : nornadiamansor@yahoo.com
Setiap pembelian di laman ini, anda layak menerima :
☑ jadual pengambilan vitamin
☑ tips ekslusif
☑ konsultasi percuma berterusan
☑ layak dijemput ke ekslusif group di FB.
------------------------------